女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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+ @- Y% k( [. K3 U0 J7 ]! A5 `容颜不老方
! [  S2 k/ c* q& N* {7 F# h# H需要的材料：
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6 @) ~3 O: G6 ~生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

5 }- z/ p/ z9 U( g, V  b怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

. B! J8 h- X! u5 d! w7 a+ {怎么吃最有效：
0 x: D9 W1 ^$ e6 {+ M- F4 C
/ `: K" I( w; V6 ?( V每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

) j* o; Z5 F9 D1 d5 t灵芝鹌鹑蛋汤
3 ~: o  @; Z' O" t需要的材料：
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$ f+ d& c9 y' F0 ], A鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

! r9 K3 w4 H1 `! D' u" X怎么样做呢：
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- R6 D+ r5 J$ F) i; e, U1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

" N5 O% P$ V9 T" U# e) o7 I+ l! Q% u2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

: ^5 j. F; [4 W2 D+ L2 k3 t4 j! }  B具有补血益精、悦色减皱功效。
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' E% r' v" o5 L美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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4 c6 ?. z- o" A. P& {2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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: h1 w# l! k* i  B1 E: h怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

/ e  v: c1 E3 {% M地黄抗皱粥
0 \1 L7 B7 k9 u4 \2 [1 a6 t, K9 d( L需要的材料：
& l/ |- n8 O% T6 K  y& s% q
( X: \% y2 [3 v6 y熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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9 \6 L! M. `& G8 x4 }+ F怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
" L: }+ }1 q3 }! V. C5 l需要的材料：

6 ^9 d: s1 s  }5 _杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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$ y. n. Z# Q! W& z; L2 L怎么样做呢：

5 J' q8 H" m' F$ ~% M先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

/ P# x8 k! ]8 L1 N) D" [; e怎么吃最有效：
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6 B; `1 J3 K% o/ H2 y8 c. t冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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+ }; N1 c/ B3 L- d* U% d0 ]

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
) u2 D0 l* f7 I0 c养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}